Archivo mensual: marzo 2017

Quemar el exceso de grasa aplicando HIIT

De manera tradicional, todo entrenamiento aconsejado al momento de perder grasa siempre fue el aeróbico. Se trata de una extensa duración y con baja intensidad usando el 55-66% de VO2 máx. Claro, eso es a criterio de cada entrenamiento. En la actualidad, el más recomendado a la hora de disminuir ese tejido graso es el HIIT (High Intensity Interval Training). Asimismo, puede traducirse como...