Categoría: Nutrición

Conviértete en una embarazada fitness con estos consejos

Los estudios realizados recientemente han comprobado que la actividad y el ejercicio físico favorecen el crecimiento y desarrollo del feto. Trayendo como beneficio en todo el  proceso del embarazo, si quieres convertirte en una embarazada fitness sigue leyendo. La práctica de actividades física Cuando se está embarazada los ejercicios son muy recomendables. Más en los casos de mujeres embarazadas de...

Todo lo que debes saber sobre la deshidratación y como evitarla

¿A qué se debe la deshidratación? Aunque sabemos que el 65% del cuerpo humano está compuesto por agua, este fenómeno resulta cuando se genera un descenso considerable de este líquido vital en nuestro organismo generando una inestabilidad en los niveles de sales, minerales y azúcares en nuestro metabolismo. Esto suele suceder por distintos motivos, como por ejemplo, la excesiva actividad...

Leyendas que no te dejan que bajes de peso

Hay diversas razones por las cuales los individuos  no logran  pérdida de peso, como puede llevar una dieta rica en grasas, el sedentarismo o por la falta de conocimiento para adquirir y preservar hábitos de vida saludables. Pero, existen algunas leyendas que en “teoría”, te hacen bajar de peso pero no es así. ¿pierdo más grasa si ago. Ejercicio en ayunas? Ejercitarse sin...

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