Controlar la diabetes con la alimentación

Hablar de la diabetes, no es una tarea sencilla, en especial a lo que concierne a las características específicas que deben desarrollarse en el patrón de alimentación del diabético. Lo primero que debe de asumirse, es el hecho de que cada diabético puede manifestar necesidades nutricionales diferentes, conjugándose su propio estilo de vida a las condiciones particulares de la enfermedad,...

Entrenamiento Funcional, ¡lo último en Fitness!

En la onda de tener una vida saludable, no puede faltar el ejercicio físico. Hay que estar en forma, con músculos definidos y tonificados, estar “fitness”, como dicen por ahí. Entre tantas rutinas, existe actualmente una propuesta sumamente interesante: el Entrenamiento Funcional. Este entrenamiento existe desde hace años, pero últimamente se ha puesto muy de moda, sobre todo por la...

Tablón ¿Que ejercicio es este?

¿No tienes tiempo suficiente para una sesión completa de entrenamiento? ¿Aún deseas una figura esculpida? ¿Quieres mejorar tu condición física de una manera casi mágica? Todo esto y más pueden resumirse en una sola palabra: Tablón. El Tablón (o tabla como algunas personas lo conocen) es un ejercicio muy simple, que puede variar de muchas maneras para esculpir diferentes puntos...

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